Sunday, September 15, 2019
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Tag: ह्रदय

विपस्सना ध्यान

विपस्सना का अर्थ है: अपनी श्वास का निरीक्षण करना, श्वास को देखना। यह योग या प्राणायाम नहीं है। श्वास को लयबद्ध नहीं बनाना है;...